31.05.2020
niedziela, 31 maja 2020
czwartek, 28 maja 2020
Emocje
- ZŁOŚĆ odczuwamy wtedy, gdy np. na obiad jest klops, a my go nie lubimy a Pani ze stołówki prosi, aby koniecznie go zjeść. Złość u innych rozpoznajemy po zaciśniętych szczękach, po uczuciu gorąca w ciele, po szybszym biciu serca i po zmarszczonych brwiach (tak jak na moim rysunku nr 4). Polecam wysłuchanie piosenki Piotra Rubika na YouTubie „Złość to straszny zwierz”.
- RADOŚĆ odczuwamy wtedy, gdy np. mama i tata mają dla nas czas i możemy wspólnie zagrać np. w „5 sekund”, „Duszki”, „Jengę” albo pojechać wspólnie na wycieczkę rowerową. Radość u siebie rozpoznajemy po wewnętrznym cieple, dodatkowej energii i wtedy czujemy, że możemy wszystko. U innych rozpoznajemy po szerokim uśmiechu na twarzy, uniesionych rękach do góry, podskokach i rumieńcach na twarzy. Gdy przeżywamy radość czujemy się wspaniale i jest ona dla zdrowia. Polecam piosenkę A. Świętoń "Radość" na Youtubie.
- WSTYD czujemy wtedy, gdy np. stajemy na scenie, wszyscy się na nas patrzą i jest nam trudno. Z naszym ciałem dzieją się takie oto rzeczy: kulimy się, patrzymy w ziemię, pojawiają się rumieńce na twarzy, mamy odczucie gorąca, drży nam głos, pocimy się… i wtedy mamy ochotę uciec. Wstyd to emocja, którą odczuwamy, kiedy popełnimy błąd lub czujemy, że nie stanęliśmy na wysokości zadania.
- WSTRĘT, inaczej obrzydzenie, na widok czegoś. Polecam piosenkę A. Świętoń „Wstręt” na Youtubie. Najczęściej wstręt odczuwamy, gdy czegoś nie lubimy np. buraka, brokułów.
- LĘK/STRACH. Zachęcam do obejrzenia audiobooka na Youtubie „Niestraszki – burzliwa pogoda”. Gdy odczuwamy lęk/strach to nasze ciało drży, pojawia się gęsia skórka na ciele, nasze dłonie pocą się i stają się wilgotne. Najczęściej boimy się: ciemności, pająków, wysokości, czasem obcych ludzi. Można sobie poradzić z lękiem poprzez przytulenie do rodziców czy pluszaka, schowanie się pod kołdrę, rozmowę z bliskimi, zajęcie się czymś innym albo głębokie oddechy.
Pozdrawiam wszystkich, szczególnie Zwycięzców ☺
Antosia J.
A Zwycięzcami są:
Magda, Zosia i Szymek...
oraz Antosia, która tak pięknie wszystko dla nas opracowała.
Dziękujemy!
W przyszłym tygodniu otrzymacie przesyłkę z niespodzianką :)
środa, 27 maja 2020
poniedziałek, 25 maja 2020
Milenko,
w niedzielę przystąpiłaś do Pierwszej Komunii Świętej, przyjęłaś Pana Jezusa do swojego serduszka.
Więc składamy Ci najlepsze życzenia:
Na drogach Twojego życia niechaj Cię zawsze Bóg chroni,
mocą Pierwszej Komunii niechaj od złego Cię broni,
a Ty pamiętaj o tym, że Ktoś tam wysoko w Niebie
czuwa nad Tobą bez przerwy i ciągle patrzy na Ciebie.
w niedzielę przystąpiłaś do Pierwszej Komunii Świętej, przyjęłaś Pana Jezusa do swojego serduszka.
Więc składamy Ci najlepsze życzenia:
Na drogach Twojego życia niechaj Cię zawsze Bóg chroni,
mocą Pierwszej Komunii niechaj od złego Cię broni,
a Ty pamiętaj o tym, że Ktoś tam wysoko w Niebie
czuwa nad Tobą bez przerwy i ciągle patrzy na Ciebie.
sobota, 23 maja 2020
piątek, 22 maja 2020
czwartek, 21 maja 2020
środa, 20 maja 2020
poniedziałek, 18 maja 2020
niedziela, 17 maja 2020
Subskrybuj:
Posty (Atom)



























































